Nie potrzebujemy tych wszystkich mów "motywacyjnych", które wmawiają nam, że możemy wszystko jeśli tylko mocno się postaramy. Potrzebujemy usłyszeć, że nie wszystko się da, ale nie ma w tym absolutnie nic złego. To jest zupełnie ok. Bo jest. I już.
znalezione w internecie na stronie na FB "Strefa Relacji"
Jedynymi osobami, które będą się na Ciebie złościć, gdy zaczniesz ustanawiać własne granice, są ci, którzy czerpią korzyści z tego, że nie masz granic.
Louise Hay
Dzieci wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców radzą sobie z brakiem bliskości na jeden z dwóch sposobów: albo internalizują swoje problemy, albo je eksternalizują. Dzieci ze skłonnością do internalizacji uważają, że to na nich spoczywa obowiązek zmiany sytuacji, podczas gdy eksternalizatorzy oczekują, że inni zrobią to za nich.
Lindsay C.Gibson Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Ludzie, którzy zostali skrzywdzeni przez osobę niedojrzałą emocjonalnie, mogą zacząć obwiniać samych siebie o to, że wciąż czują się skrzywdzeni jej uczynkami. Niedojrzałe emocjonalnie jednostki oczekują, że natychmiast zdejmiesz z nich brzemię odpowiedzialności. Jeśli samopoczucie poprawi im obarczanie cię winą za to, że wystarczająco szybko im nie przebaczyłeś, nie zawahają się właśnie tak postąpić.
Lindsay C.Gibson Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Świat jest pełen miłych, martwych ludzi.
Marshall Rosenberg
Samotność emocjonalna jest tak przygnębiająca, że doświadczające jej dziecko uczyni wszystko, co tylko konieczne, aby nawiązać jakąkolwiek więź z rodzicem.
Lindsay C.Gibson Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Bolesny jest poród człowieka, zwłaszcza gdy rodzi siebie sam w wieku dorosłym.
S.J.Lec
Daj sobie na wyzdrowienie tyle czasu, ile potrzebujesz. Potrzeba wiele małych kroków, aby uwolnić się od choroby.
Autor nieznany
If you don't heal what hurt you, you'll bleed on people who didn't cut you - Jeśli nie uzdrowisz tego co Cię boli będziesz krwawił(a) na ludzi, którzy Cię nie poranili
Autor nieznany
...Myślę, że na zewnątrz jestem nie do zniesienia, nie nadaję się do gadek szmatek przez to nieustanne pragnienie opieki-miłości-koca. Dlaczego mnie nikt nie broni, krzyczę w środku i wygrzebuję kawałki skóry z palca, przecież ja tego nie wytrzymuję, nie wiem, co się dzieje, niech do mnie mówi jedna wybrana osoba miękkim głosem, bo to jest nie do wytrzymania.
(...)
Nie wiem, gdzie jestem, rozumiesz? Jestem kompletnie zdezorientowana, mogę tylko mamrotać "boli", mogę myśleć intensywnie słowami, których nie umiem powiedzieć, i mogę się bać, że zostanę odstawiona w kąt jak grabie przez kogoś, na kim mi bardzo zależy, oraz że ktoś będzie czegoś ode mnie chciał, a ja to zrobię źle...
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Podczas gdy w dzieciach nie znajdziemy zbyt wiele dorosłości, w każdym dorosłym znajdziemy mnóstwo z dziecka.
Walt Disney
Jak zostaniesz tylko z pustką, to możesz się czołgać! To nauka chodzenia od samego początku, tylko teraz uczy się nie bobas, ale zmęczony życiem człowiek, który chce się odrodzić. To wymaga bardzo dużej odwagi i postawienia na najniższa warstwę bycia. Takiego bycia, że już ledwo, ledwo, ale jeszcze się ruszasz. Póki się ruszasz, żyjesz, jak się czołgasz, to żyjesz.
Kiedy rozpoznamy w sobie lęk małego dziecka, kiedy nauczymy się je przytulać, kiedy poczujemy, że ono i ja to ta sama osoba, a jednocześnie, że ja teraz – to duża, mądra, doświadczona mama swojego własnego dziecka, możemy naprawdę polubić obcowanie ze sobą samą, nie w osamotnieniu, ale w samotności. Ta zmiana wymaga czasu i konsekwentnego wkładu energii. Wtedy dobra samotność staje się twórcza. Dobra samotność to prawdziwa wewnętrzna wolność, w której przestajemy słyszeć krytykę.
Katarzyna Miller Być kobietą i nie zwariować
Ja się cieszę, że mam tylko taki nałóg. Oparłam się paleniu papierosów, oparłam się piciu alkoholu, narkotykom, mężczyznom, seksomanii, zakupomanii. Moje uzależnienie od jedzenia jest mi bardzo przyjazne, ponieważ z nim nie walczę, nie potępiam siebie, i dzięki temu ma ono coraz mniej władzy nade mną. To jest pozytyw w moim rozwoju. Nie wiem, co prawda, czy przed śmiercią zdążę się od tego nałogu uwolnić, ale daję sobie prawo, by umrzeć niedoskonała. Ja przede wszystkim lubię żyć.
Katarzyna Miller Być kobietą i nie zwariować
- I czy on (*mężczyzna) może istnieć dla siebie?
-Ona sobie nie życzy, żeby istniał dla siebie, bo wtedy ją zdradza, porzuca, zostawia. Tak samo jak tatuś, który był przeważnie nieobecny. A przecież dziewczynka tak chciała, żeby rano wstał z nią, zjadł śniadanko, a potem odprowadził do szkoły i na nią poczekał, żeby po południu wspólnie odrobili lekcje i żeby pochwalił ją za to, czego się nauczyła, powiedział jej, że jest słodka, ładna, miła, że jest dumny z takiej córeczki. I że takiej dziewczynki ślicznej to nigdy na świecie nie było. Ale on tego nie robił. A jeżeli robił to tylko troszkę i czasami, więc ona tylko czasem zachłystywała się szczęściem, że ją dostrzegł, a wciąż czekała: „Gdzie ta reszta? Gdzie ta reszta?” I myślała: „Czy on mnie kocha, ten mój tatuś? To dlaczego zapomniał mi o tym powiedzieć?” A potem przychodziło zwątpienie: „A może jednak mnie nie kocha, skoro o tym nie mówi? Jeśli tak, to ja muszę być supergrzeczna, taka, jak on sobie życzy. Co mam robić? Tatuś nie lubi, żebym płakała, to nie będę płakać. Ale przy moim ukochanym będę płakać i wypłaczę się za wszystkie czasy, i on mnie przygarnie i powie: Płacz, kochanie moje”.
-Ależ to piękne, co mówisz! Tak mnie to wciągnęło…
-Nie było to moją intencją. Jesteś niepoprawną recydywistką….
-Ja chcę, żeby było tak jak w twojej opowieści, a ty zaraz mi zaproponujesz coś strasznie trudnego…
-Ależ skąd! Wcale nie zaproponuję ci niczego strasznie trudnego, bo ty możesz zrobić tylko to, co możesz.
* mój dodatek
Katarzyna Miller Chcę być kochana tak jak chcę
ilekroć mówisz swojej córce że krzyczysz na nią z miłości uczysz ją mylić złość z dobrocią co wydaje się dobrym pomysłem dopóki nie dorośnie i nie zacznie ufać krzywdzącym ją mężczyznom dlatego że tak bardzo przypominają ciebie
do ojców córek
Autor nieznany
Wiem, co tak naprawdę chciałbym dostać na Gwiazdkę. Moje dzieciństwo. Nikt mi tego nie da…Wiem, że to niemądre, ale czy Boże Narodzenie musi być mądre? Przecież jest to święto dzieci: tego, które przyszło na świat dawno temu, daleko stąd, oraz dziecka współczesnego. W tobie i we mnie. Czekającego u wrót naszych serc na cudowne zdarzenie.
Robert Fulghum
Teraz wiem, że przez całe lata wydawało mi się, że mam czuć się inaczej, niż czułam. Jakoś. Wesoło. Albo nie narzekać. I zapierdalać. Nie umiałam odpocząć. Nie wiedziałam, co lubię naprawdę. Wiedziałam tylko, że mam zacisnąć zęby. Że jak mnie zaczyna, dajmy na to, boleć palec u nogi, to nieważne, nieważne, inni mają gorzej, powstańcy chodzili kanałami i się nie skarżyli, więc idę dalej, nie, nawet nie idę, staram się biec, żeby udawać, że mnie nie boli. I dopóki mi noga nie zacznie odpadać, to będę zapierdalała.
A tak nie można.
Nie można chodzić bez nogi.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Czasem bycie dla siebie dobrym oznacza pozwolić sobie być smutnym.
Małgorzata Halber
Nałóg bierze się z braku.
Z tego, że jesteś pusty w środku. Pusty i zaniepokojony.
Nałóg bierze się stąd, że mimo tego, co jest na zewnątrz i w dowodzie osobistym, i w CV, w środku jesteś smutną grubaską. I cokolwiek by się działo- jesteś smutną grubaską. Jesteś rudym konusem, którego przezywali w podstawówce.
Jesteś brzydki.
Jesteś gorszy.
Sonic Youth śpiewają o tobie: You aren't never go anywhere.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Jeśli notorycznie uciekamy od życia, od prawdy, to człowiek w końcu ani nie jest szczęśliwy naprawdę, ani nie żyje naprawdę. Żyje udając.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Widzę strach. Tony i hektolitry strachu. Był to strach przed ludźmi i samotnością jednocześnie.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Bo widzą państwo, z emocjami jest jak z gotowaniem zupy. Kolejne emocje są jak kolejne składniki, które państwo do tej gotującej się zupy dodają. I jak państwo tych emocji do siebie nie dopuszczacie, nie stwierdzacie, że tak czujecie właśnie, to jakbyście dociskali pokrywę. A prawa fizyki obowiązują też w emocjach. I jak dorzucacie kolejne rzeczy i dociskacie pokrywkę, to ciśnienie wzrasta. I ta zupa musi w końcu wybuchnąć.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie
Nie ma czegoś takiego jak złe emocje. Każda emocja jest jak znak drogowy, który nas informuje. To są informacje.
Małgorzata Halber Najgorszy człowiek na świecie